服の調節、どうしよう？
寒くなってきて、
服はどれくらい着せようか？
と迷う季節になりました。
新生児など、
寝ている時間が長く
まだ体温調節が
上手くできない乳児は
1枚多めで良いと思います。
ですが、ハイハイしたり
つかまり立ちが始まった頃からは
子どもの体温は高いこともあって、
一般的には
大人より1枚少なく着せる
と言われています。
人のからだは、
皮膚の毛穴が
開いたり閉じたりしながら、
体温調節をするという
働きがあります。
厚着をしてしまうと
その体の機能が上手く働かず
体調を崩しやすくなってしまう
と言われているのです。
体の機能を
低下させないためにも
薄着を心がけましょうね。
私は寒い地方に住んでいますが、
私の子どもは真冬でも
室内では
ランニングシャツに
ロングTシャツ1枚くらいですよ。
もちろん、
体調が悪かったり、
子どもが寒いと言ったら
1枚足すなどしてあげましょう。
保育の現場でも
お母さんが寒がりで
子どもも寒いだろうと
厚着をしている子がいましたが、
やっぱり、厚着をしている子は
風邪をひきやすいなぁ
と感じていました。
薄着は、
寒さ暑さに強い
体作りになりますよ。
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